現在半夜睡不著不一定要追劇，更多人選擇把情感寄託在大型語言模型，我們跟 AI 之間的對話看起來簡單直接，隱藏複雜幽微的情感投射。
語氣柔和、貼心回應，對話流暢得像真人，AI 能夠辨識關係模式、依附風格、認知扭曲，並引導你，雖然表面上像是一個編輯的對話框，但卻是一台永遠在線、不會疲倦、給滿無限情緒價值的好伴侶。
《雲端情人》上映十週年後，全世界有數億人正藉著 AI companion 重塑我們的孤獨、依戀與愛。
情緒價值給滿的情人，讓你迷戀又迷失
當我們還沒清楚 AI 能夠對人做什麼時，已經有上億人把感情外包給 AI。TRG Datacenters 估計，2024 年全球 AI 女友市場價值為 28 億美元，預計到 2028 年將達到 95 億美元。
市面上目前下載率最高的 AI 伴侶應用程式，包括 Snapchat 的 My AI（超過 1.5 億用戶）、Replika（約 2500 萬用戶）及小冰（Xiaoice，6.6 億用戶），總用戶數已超越 9 億。據統計，有 55% 的人會跟 AI 女友聊天。
我們處在一個數位親密的時代，與 AI 談戀愛正在常態化，2024 年 Statista 算出全球使用者與 AI 聊天機器人的互動時數已突破 70 億小時，年增幅達 347%，Pew Research 調查有近四成民眾願意跟 AI 約會，男性接受度比女性還高上兩倍。
AI 產業正以驚人速度崛起，市場預測 2033 年，全球 AI 伴侶的市場規模將達 5,210 億美元，2025 年的調查顯示，25% 的年輕人認為 AI 有可能取代現實生活中的浪漫關係，其中 10% 的人對擁有 AI 伴侶持開放態度。
背後驅動這波成長的動能，正是年輕世代（尤其是 Z 世代）對情感需求的改變，以及數位原生族群全新的社交模式與情感想像，他們不再堅持愛情必須是「人與人的連結」，反而更傾向追求一種永不背叛的數位依附。
2025 年 Soul App 的研究發現，近四成的年輕人每天都會使用 AI 產品來尋求情感陪伴，同樣的，男性比女性更常使用（45.6% 對 37.2%） 。在能負擔 AI 伴侶預算的男性中，有 24% 覺得很幸福，是女性（12%）的整整兩倍。
單就看親密關係來看，有超過 25% 的成年人對 AI 伴侶有興趣，認為它們能提供情感支持，並讓自己不會那麼孤獨。有 29% 受訪者覺得 AI 不會騙人，21% 的人認為 AI 不會離開他們，不想愛人的原因就是害怕自己選錯人，不想為未知的結果承擔風險。
從知識探索、情感交流到深度陪伴，人們對 AI 依賴迅速深化，且逐漸難以割捨，一種新的依附關係正在數位空間中無聲形成，演算法則是情感流動的殘影。
AI 情感陷阱，填補現代性的情感真空
Google 前執行長 Eric Schmidt 警告，AI 虛擬伴侶可能加劇年輕男性的社交孤立問題。他指出，過度依賴完美的 AI 伴侶可能導致現實人際關係退化，尤其對心智未成熟的青少年影響更大，甚至可能引發極端行為。
在美國佛州，一位媽媽控告 Character.AI 害她 14 歲的兒子 Sewell Setzer 輕生。這個男孩沉迷於跟 AI 聊天，當他跟 AI 說想輕生時，AI 不僅沒阻止，還說「這不是不執行的理由」，甚至鼓勵他。媽媽認為，這款 AI 讓兒子越來越脫離現實，最後走上絕路。
去年《美國國家科學院院刊》刊出一項研究，史丹佛大學的助理教授 Johannes Eichstaedt 帶著他的團隊用心理學方法，挖掘這些 AI 模型的「心事」。他們發現，跟 AI 聊天的時間一拉長，它們竟然也會低落跟憂鬱，甚至開始說話帶刺，像人一樣，聊久了會開始累，很厭世。
《數據、真相與人生》（Don’t Trust Your Gut）的作者史蒂芬斯-大衛德維茲認為，這或許表示目前許多人追求理想戀情的方式是錯誤的。心理學家埃里希．佛洛姆在《愛的藝術》也說：「真正的愛是關於給予，不是佔有。」情感數位邊界越來越模糊。
AI 什麼時候為你留白？
今年 2 月，英國里茲大學的應用倫理學講師 Luke Brunning 博士召集一群國際學者和教育工作者寫了一封公開信給英國政府、歐盟以及美國聯邦貿易委員會，信裡提到：「雖然生成式 AI 可以解決孤獨問題，但沒有合理的機制就貿然開放，會讓那些尋找親密 AI 伴侶的人暴露在虛假跟詐騙的環境裡。」
當我們習慣將感情外包給 AI，那些原本需要沉澱、猶豫、甚至痛苦的過程正在被高效率的演算法取代。AI 給了不用承擔真實關係代價的情感替代品，除了交換個資、給吉卜力風格的照片跟電費外近乎無成本。
漸漸地，我們開始由外向內界定自己，不再信任直覺，不再容忍猶豫，更不享受真正的獨處。這種情感依附剝奪了面對自我的勇氣，消解了那種在矛盾與不確定中摸索前行的人類本質。
若 AI 發展不可逆，在科技包圍下，如何設計一個負責任的 AI 情感伴侶、嚴格的倫理機制，有意識留白，掌握生活的主動權，讓科技不要過度主宰我們的生活，是接下來最關鍵的警惕。
【觸不到的擁抱——當人類情感遇上 AI 陪伴】
當你有心事時，不再找朋友訴苦，而是打開 ChatGPT 開始對話，AI 不再只是冷冰冰的工具，而是透過自然語言處理，逐漸成為生活中的「情感陪伴者」。
在孤獨感氾濫的時代，我們將情感與需求投射到 AI 上，賦予它理解力與個性，即使知道背後只是演算法運作，我們仍在互動中對它產生真實的情感連結。
根據史丹佛社會學團隊的眼動儀實驗，受試者與 AI 對話時，杏仁核活躍度比真人互動降低 43%，證實 AI 有助減緩社交焦慮，填補現代社會「高連結、低歸屬」的結構性缺口。AI 成為隨時隨地展開對話的對象，既不會情緒勒索，也不會翻舊帳，創造無壓力的互動空間，讓人更容易打開心房。
我們正集體經歷一場情感革命——當共感被演算法模擬，痛苦被轉譯為數據優化，我們是否正在將「關係」典當給科技？又或者，我們與 AI 的關係，將以全新的型態，演示人機共存的可能？
b.link 將從文化現象、社會學與心理學的交織視角，探索 AI 時代的情感新地貌。
